Blog

Stwierdzenie, że Twoje myśli mogą być paranoiczne, może być trudne, ale istnieje kilka oznak, które mogą na to wskazywać: 1. Nadmierne podejrzliwość: często odczuwasz, że inni mają wobec Ciebie złe intencje, nawet jeśli nie ma na to przekonywujących dowodów. 2....

Odzyskanie równowagi psychicznej w ciągu weekendu to ambitne, ale możliwe zadanie, jeśli podejdziesz do tego z zaangażowaniem i skupieniem na sobie. Oto kilka kroków, które mogą pomóc: 1. Zadbaj o sen. - Odpowiednia ilość snu: Sen jest kluczowy dla regeneracji umysłu...

Decydując się na psychoterapię, musimy pamiętać, że psychoterapeuta będzie chciał z nami podpisać kontrakt terapeutyczny. Kontrakt terapeutyczny to formalna lub nieformalna umowa pomiędzy terapeutą a pacjentem, która określa zasady i cele współpracy w procesie...

Relacje partnerskie jakie tworzymy mają ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie oraz na nasz cały system rodzinny. Aby stworzyć bezpieczny dom, potrzebna jest stabilność w relacjach partnerskich. Relacje te muszą opierać się na poprawnej komunikacji, wsparciu,...

Psychoterapia w formie online może być skuteczna dla wielu osób, choć skuteczność może się różnić w zależności od kilku czynników. Psychoterapia online umożliwia dostęp do terapeutów osobom mieszkającym w odległych lokalizacjach lub mających trudności z dojazdem....

Skuteczność psychoterapii zależy od kilku kluczowych czynników: Bardzo ważna w procesie terapeutycznym jest relacja terapeutyczna . Silna, zaufana relacja między terapeutą a klientem jest fundamentem skutecznej psychoterapii. To poczucie bezpieczeństwa i akceptacji...

Rodzic z zaburzeniami osobowości może mieć trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji z dziećmi. Zaburzenia osobowości mogą wpływać na sposób, w jaki rodzic komunikuje się z dzieckiem, reaguje na jego potrzeby i radzi sobie z trudnościami wychowawczymi....

Zaburzenia więzi, znane również jako zaburzenia interpersonalne, odnoszą się do trudności w nawiązywaniu, utrzymywaniu i budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji międzyludzkich. Te trudności mogą mieć negatywny wpływ na różne obszary życia, takie jak życie...

Nerwica natręctw jest stanem, który może prowadzić do poważnych konsekwencji, jeśli nie jest leczony. Skutki nieleczonej nerwicy natręctw mogą obejmować: Pogorszenie jakości życia: Osoby cierpiące na nerwicę natręctw często doświadczają silnego stresu, lęku i...

Zaburzenia lękowe są dziś dość popularnym tematem. Każdy z nas w swoim życiu miewał mniejsze bądź większe lęki. Jednak zaburzenia lękowe mogą być poważnym problemem zdrowotnym, który może znacząco wpływać na nasze codzienne  funkcjonowanie. Istnieje kilka czynników,...