Blog

Ciało chore z emocji odnosi się do zjawiska, w którym emocje mają wpływ na stan zdrowia fizycznego. Wiele badań wskazuje, że nieprzepracowane emocje, takie jak stres, lęk czy smutek, mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym bólu ciała, problemów ze snem,...

Utrata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi możemy się zmierzyć w życiu. Może to wywołać szereg silnych emocji, w tym smutek, złość, bezradność czy nawet poczucie winy. Oto kilka aspektów, które ta utrata może oznaczać dla nas: 1. Ból...

Stwierdzenie, że Twoje myśli mogą być paranoiczne, może być trudne, ale istnieje kilka oznak, które mogą na to wskazywać: 1. Nadmierne podejrzliwość: często odczuwasz, że inni mają wobec Ciebie złe intencje, nawet jeśli nie ma na to przekonywujących dowodów. 2....

Odzyskanie równowagi psychicznej w ciągu weekendu to ambitne, ale możliwe zadanie, jeśli podejdziesz do tego z zaangażowaniem i skupieniem na sobie. Oto kilka kroków, które mogą pomóc: 1. Zadbaj o sen. - Odpowiednia ilość snu: Sen jest kluczowy dla regeneracji umysłu...

Decydując się na psychoterapię, musimy pamiętać, że psychoterapeuta będzie chciał z nami podpisać kontrakt terapeutyczny. Kontrakt terapeutyczny to formalna lub nieformalna umowa pomiędzy terapeutą a pacjentem, która określa zasady i cele współpracy w procesie...

Relacje partnerskie jakie tworzymy mają ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie oraz na nasz cały system rodzinny. Aby stworzyć bezpieczny dom, potrzebna jest stabilność w relacjach partnerskich. Relacje te muszą opierać się na poprawnej komunikacji, wsparciu,...

Psychoterapia w formie online może być skuteczna dla wielu osób, choć skuteczność może się różnić w zależności od kilku czynników. Psychoterapia online umożliwia dostęp do terapeutów osobom mieszkającym w odległych lokalizacjach lub mających trudności z dojazdem....

Skuteczność psychoterapii zależy od kilku kluczowych czynników: Bardzo ważna w procesie terapeutycznym jest relacja terapeutyczna . Silna, zaufana relacja między terapeutą a klientem jest fundamentem skutecznej psychoterapii. To poczucie bezpieczeństwa i akceptacji...

Rodzic z zaburzeniami osobowości może mieć trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji z dziećmi. Zaburzenia osobowości mogą wpływać na sposób, w jaki rodzic komunikuje się z dzieckiem, reaguje na jego potrzeby i radzi sobie z trudnościami wychowawczymi....

Zaburzenia więzi, znane również jako zaburzenia interpersonalne, odnoszą się do trudności w nawiązywaniu, utrzymywaniu i budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji międzyludzkich. Te trudności mogą mieć negatywny wpływ na różne obszary życia, takie jak życie...